La coloration n'est plus réservée aux enfants. Ces dernières années, nous avons vu de nouvelles techniques de relaxation, d'inspiration et de pleine conscience devenir populaires grâce à des activités de création artistique, de peinture et de coloration. Surtout, à travers les mandalas . Vous en avez sûrement entendu parler et, très probablement, vous l'avez même essayé.
Des dizaines et des dizaines de livres de coloriage pour adultes sont proposés dans les librairies . La seule chose dont ils ont besoin pour se mettre au travail avec la relaxation, ce sont quelques dessins et une boîte de couleurs, qui serviront à donner libre cours à la tâche de colorer les feuilles, les rivières, les éléphants et toutes sortes de géométries.
Mais comme nous l'avons dit, les enfants sont aussi des invités d'honneur dans cette détente grâce à cette technique. A tel point que les activités de relaxation se sont également multipliées pour eux, dans lesquelles les plus petits de la maison sont incités à peindre des mandalas pour réduire le stress, augmenter la concentration et favoriser leur bien-être en général.
Si vous envisagez de faire découvrir ce monde à vos fils, filles, étudiants ou étudiants, nous souhaitons aujourd'hui vous proposer une sélection de mandalas prêts à télécharger et à imprimer que nous avons rassemblés à partir des pages Monde primaire, Guide des enfants, Mandalas.pro ou Print Mandalas. Ils peuvent vous aider à votre retour de vacances, à retrouver votre concentration, ou à tout moment de la journée, même pendant l'année scolaire, lorsque vous avez besoin de quelques minutes de détente.
Que sont les mandalas?
Vous avez peut-être entendu ce mot plusieurs fois, mais vous ne savez pas très bien ce qu'ils sont ou à quoi ils servent. Nous allons vous l'expliquer un peu, au cas où vous voudriez commencer à les télécharger et profiter de l'activité avec vos petits . Les images sont des images, qui conservent généralement un style géométrique, et qui ont des formes circulaires.
Mais ils ne sont pas sortis de nulle part. Les mandalas sont des images typiques de l'Inde ou du Tibet , même si la vérité est qu'ils sont maintenant devenus populaires dans le monde entier. De cette façon, il est fort probable que vous trouverez des mandalas avec d'autres types de dessins ou de motifs, créés en Occident, mais aussi avec un format géométrique, qui vous invite à une activité aussi relaxante que la peinture.
Traditionnellement, les mandalas incluent des dessins avec certains symboles , illimités en principe, mais qui servent aux gens à s'exprimer et à partager les sensations qui coulent dans leur monde intérieur. Depuis son origine, on sait que l'origine était l'Orient et qu'ils servent à aider les gens à se détendre, à atteindre la tranquillité et à améliorer la réflexion.
Pourquoi peindre des mandalas peut-il être bénéfique pour les enfants?
Peindre des mandalas est une activité qui peut beaucoup profiter aux enfants. Mais pourquoi? Quels avantages cela peut-il apporter? Comme nous l'avons indiqué, les mandalas sont des objets qui doivent servir à nous détendre, nous rassurer et nous aider à réfléchir.
Essayez-le juste une fois. Lorsqu'un enfant passe une partie de son temps à peindre un mandala , il est détendu, concentré et calme. Par conséquent, pour les experts, c'est une activité parfaite pour évoquer la concentration et favoriser l'équilibre, si nécessaire en ces temps, dans lesquels nous sommes toujours entourés d'écrans.
Que ressentent les enfants lorsqu'ils peignent des mandalas?
Travailler avec des enfants et avec des mandalas peut être très enrichissant. Car la vérité est que l'activité peut évoquer, aussi bien chez les enfants que chez les adultes qui sont responsables de la tâche, des émotions aussi importantes que les suivantes :
- La tranquilité
- Réflexion
- Concentration
- Patience
- La confiance
- sécurité
De plus, peindre des mandalas a un autre effet extrêmement positif, qui consiste à donner aux enfants tous les outils pour libérer leur créativité et leur imagination . La partie qui valorise l'aspect artistique de chaque individu a, en ce sens, une importance capitale.
Le pouvoir d'un simple mandala chez les enfants
Si vous avez un livre de mandalas pour adultes, vous avez peut-être remarqué que certains mandalas sont particulièrement complexes et complexes. Ils sont parfaits pour les plus âgés. Mais dans le cas des enfants, ce que nous devons rechercher, ce sont des mandalas simples et faciles à peindre, en ce sens qu'ils ont des moyens simples et rapides de reconnaître.
De cette façon, les petits se sentiront plus à l'aise avec l'activité et seront parfaitement entraînés pour les travailler. S'ils sont submergés par des formes trop complexes, vous pouvez commencer l'activité du mauvais pied.
Un mandala adapté (dans cet article vous en avez plus d'une cinquantaine à télécharger) aidera les plus petits à développer leur motricité . Au début, il est préférable de commencer par un dessin simple, avec un mandala contenant une fleur, par exemple, dans lequel il suffit de peindre quelques pétales ou une étoile ou une figure circulaire de base.
Au fur et à mesure que l'enfant progresse et est plus habitué à peindre des mandalas, vous pouvez aller à la recherche de dessins un peu plus complexes qui représentent d'autres formes et qui servent à libérer son imagination avec de nouvelles couleurs ou techniques.
En effet, l'utilisation d'autres types de couleurs (ou même de supports), ainsi que des matériaux tels que les paillettes ou la tempera, peut être d'une grande aide pour stimuler leur capacité créative . Décidez de la manière dont vous souhaitez utiliser les couleurs et développez vos propres techniques pour obtenir les résultats souhaités.
C'est certainement un bon moyen de renforcer votre personnalité créative , d'augmenter votre estime de soi et de vous aider à devenir plus compétent et compétent dans d'autres disciplines ou sujets. Un autre avantage important que les experts soulignent est lié, d'autre part, à la capacité des mandalas à évoquer la tranquillité, à inspirer la relaxation et à vous aider à vous endormir et à en obtenir une meilleure qualité.
Par conséquent, peindre des mandalas est une activité parfaite pour les après-midi, juste avant de prendre un bain, de dîner et de dormir, ou les jours de pluie où nous sommes tous un peu contrariés. Peindre des mandalas avec des enfants est, enfin, une activité parfaite pour partager des sentiments et des émotions en famille . Téléchargez-en autant que vous le souhaitez, imprimez-les et profitez-en!
